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Spartan training


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Squats
Squats
30 秒
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
45 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Leg Raises
Leg Raises
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Floor Wipers
Floor Wipers
30 秒


相关锻炼

My Training
7 分钟 30 秒, 中度
Long
6 分钟 40 秒, 中度
Tuesday
7 分钟 36 秒, 中度
Warm Ups
16 分钟, 中度
Legs And Core
14 分钟, 中度
Home
9 分钟 10 秒, 适度


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