在 App Store 中下载
标签

描述

A little bit of everything


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Run
Run
9 分钟
Push-Ups
Push-Ups
3 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
3 分钟
Squats
Squats
3 分钟
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
3 分钟
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
3 分钟


相关锻炼

Upper
4 分钟, 中度
Trial
9 分钟, 适度
Workout
33 分钟, 激烈
Full Body
22 分钟 30 秒, 适度
For The Girls
14 分钟 25 秒, 中度
Back To The Basics
4 分钟 35 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Med Ball 6
30 分钟 49 秒, 中度
Med Ball 4
33 分钟 14 秒, 中度
Exercise 1 Medicine Ball Rotation
2 分钟 14 秒, 适度
Upper Body Workout
20 分钟, 适度
Partner HIIT
35 分钟 30 秒, 激烈
Super Leg Power
1 小时 8 分钟 30 秒, 激烈