在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟

设置 2 : 5 个回合
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟

设置 3 : 5 个回合
Squats
Squats
1 分钟

设置 4 : 5 个回合
Bow Pose
Bow Pose
1 分钟

设置 5 : 2 个回合
Run
Run
5 分钟

设置 6 : 3 个回合
Chair Pose
Chair Pose
1 分钟


相关锻炼

Workout
18 分钟, 激烈
Workout
5 分钟 34 秒, 中度
Workout
4 分钟 30 秒, 中度
Evening
20 分钟, 激烈
Back
3 分钟, 中度
Daily
8 分钟 57 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激烈 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Workout

Workout

激烈 32 分  
The Strength Train

The Strength Train

中度 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Workout

Workout

适度 23 分  
Core  
Airport Abs

Airport Abs

适度 6 分  
Pilates   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

适度 3 分  
Core   No Equipment

锻炼类别