高强度锻炼

PADANM

激烈 Duration 17 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Dumbbells

添加人 Nath Go

标签

家庭健身房锻炼下半身锻炼哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

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Side To Side Crunches

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Floor Wipers

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Right Laying Clams

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1 分钟

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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