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高强度锻炼

Legs

激烈   32 分钟

目标区域: Legs

器械: Dumbbells, Barbells

Toby-ann Young
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Legs
标签
完整健身房锻炼 腿部锻炼 哑铃锻炼 杠铃锻炼
描述

Legs will be burning but this exercise provides great definition and helps with weight loss.

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

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精选

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减重

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