BUTT

标签

家庭健身房锻炼下半身锻炼健身球锻炼墙壁锻炼哑铃锻炼

相关锻炼

5 分钟 45 秒, 中度

5 分钟, 中度

10 分钟, 中度

5 分钟 53 秒,

30 分钟, 激烈

9 分钟 15 秒, 中度

本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

22 分钟, 中度

22 分钟 10 秒, 中度

39 分钟 58 秒, 激烈

20 分钟, 中度

23 分钟, 适度

23 分钟, 适度

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

Big Booty Workout

适度

25 分

Lower Body

BUTT workout

中度

19 分

Legs

Lower Body

激烈

18 分

Lower Body

Wake Up Abs

中度

4 分 30 秒

Core

Exercise Mat, Medicine Ball

Daily

适度

17 分

Full Body

Arms

中度

19 分

Arms

Dumbbells

相关锻炼

Quickdraw Adjustable Dumbbells

使用相同器材的锻炼

你可能也喜欢

Big Booty Workout

BUTT workout

Lower Body

Wake Up Abs

Daily

Arms

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+