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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分钟
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分钟
Side Lunges
Side Lunges
1 分钟
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分钟
Advanced Left Glute Rolls
Advanced Left Glute Rolls
1 分钟
Advanced Right Glute Rolls
Advanced Right Glute Rolls
1 分钟
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 分钟
Alternating Fire Hydrants
1 分钟
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 分钟


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