Strength 2

中度 Duration 40 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

添加人 Brian Keegan

标签

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描述

Strength 1 5/5

Exercises

设置 1 : 5 个回合

Squats

1 分钟

Bench Press

1 分钟

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 分钟

Tricep Dips

1 分钟

设置 2 : 5 个回合

Squats

1 分钟

Overhead Press

1 分钟

Deadlifts

1 分钟

Chin Ups

1 分钟

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