高强度锻炼

Pullday

激烈 Duration 21 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

添加人 Tyler Durden

标签

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Exercises

设置 1 : 3 个回合

Deadlifts

1 分钟

Pull-ups

1 分钟

Rowing Machine

1 分钟

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 分钟

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 分钟

Leg Lifts

1 分钟

Leg Curls

1 分钟

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