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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Bench Press
Bench Press
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 2 : 5 个回合
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 3 : 5 个回合
Chest Machine
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 4 : 5 个回合
Cable Crossovers
1 分钟
Rest
Rest
30 秒


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