Quick Helpful Workout

This will take care of what you need to be taken care of in 20 minutes.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Run 1 Mile

13 分钟

设置 2 : 1 个回合

Sit-Ups

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Crunches

1 分钟

Torso Twists

1 分钟

Left Hooks

30 秒

Right Hooks

30 秒

Plank

1 分钟

Extended Child's Pose

1 分钟

相关锻炼

Daily

17 分钟 45 秒, 中度

Quick Workout

10 分钟 30 秒, 适度

Workout 1

10 分钟 55 秒, 中度

Workout

4 分钟 30 秒, 中度

Real Workout

2 分钟 15 秒, 中度

Daily Exersice

12 分钟 45 秒, 适度