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3 reps of 50 to 10


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Star Jumps
Star Jumps
50 秒
High Knees
High Knees
40 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
20 秒
Push-Ups
Push-Ups
10 秒
Rest
Rest
1 分钟


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5 分钟, 中度
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