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高强度锻炼

Bootcamp

激烈   23 分钟

目标区域: Full Body

器械: Dumbbells

Jalen Craglione
 		    添加人 Jalen Craglione
Bootcamp
标签
家庭健身房锻炼 全身锻炼 哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
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2 分钟
Jumping Lunges
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2 分钟
Dumbbell Push Press
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2 分钟
Push-Ups
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2 分钟
Plank
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2 分钟
Mountain Climbers
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2 分钟
Burpees
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2 分钟
Sit-Ups
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2 分钟
Statue of Dumbbell
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Wall Sit
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