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设置 1 : 1 个回合
Squats
Squats
1 分钟
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒

设置 2 : 2 个回合
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 分钟
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 分钟
Burpees
Burpees
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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