高强度锻炼

Squat Blast

激烈 Duration 18 分钟

添加人 Lashaun Chappell

描述

4 rounds of differing types of squats to blast your legs and butt.

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Squats

45 秒

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

45 秒

Left Leg Squats

Left Leg Squats

45 秒

Plie Squats

45 秒

Squat Jumps

45 秒

Right Leg Squats

Right Leg Squats

45 秒

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