I 💛 Quickies - Lat Pull-downs *E

激烈 Duration 11 分钟

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Lat Pull-downs - Heavy

30 秒

Rest

10 秒

Lat Pull-downs - Moderate

30 秒

Rest

10 秒

Lat Pull-downs - Light

30 秒

Rest

10 秒

Lat Pull-downs - Burnout

1 分钟 10 秒

Rest

30 秒

相关锻炼

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 分钟 30 秒, 激烈

10-minute Chest & Back FINISHER! | Add-on to ANY workout

10 分钟 33 秒, 中度

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 分钟 47 秒, 激烈

Total Body Strength | Dumbbell Standing Workout | Lose Weight & Get Toned At Home | Low Impact

12 分钟 8 秒, 中度

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 分钟 49 秒, 激烈

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 分钟 4 秒, 激烈

在 Workout Trainer 进行这项锻炼

✓ 跟随移动多媒体锻炼

✓ 集成智能手表和心率监测器体验

✓ 赚取积分，在排行榜上竞争，保持动力！

✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排

记录锻炼

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

*E Foundation - Squats

激烈

41 分

Legs

Barbell, Strength Machine, Jump Rope

Warm Up & Stretch *E

中度

21 分

Leg Day *E

激烈

49 分

Shoulders *E

激烈

44 分

*E Old School - Chest & Back

激烈

1 小时 5 分

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbell

*E 😜 Those Ainsley Abs

激烈

15 分

Core

Stability Ball

I 💛 Quickies - Lat Pull-downs *E

Exercises

相关锻炼

你可能也喜欢

*E Foundation - Squats

Warm Up & Stretch *E

Leg Day *E

Shoulders *E

*E Old School - Chest & Back

*E 😜 Those Ainsley Abs

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+