在 App Store 中下载
标签

描述

Lazy day workout.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Straight Punches
Straight Punches
1 分钟

设置 2 : 5 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
8 秒
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
8 秒


相关锻炼

One PUUNCHH (ultra beginner)
18 分钟 39 秒, 适度
My Daily Workout
11 分钟 15 秒, 中度
Beginners LUCK
13 分钟, 中度
Wednesday Workout
16 分钟, 激烈
Easy Workout
4 分钟, 适度
Home Workout
4 分钟 15 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Quick Abs

Quick Abs

适度 6 分  
Abs

Abs

中度 6 分  
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

激烈 6 分  
Lower Body  
Nice Buns Hun

Nice Buns Hun

激烈 19 分  
Glutes   Exercise Mat
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

适度 28 分  
Legs   Exercise Mat

锻炼类别