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高强度锻炼

My Own Hell

激烈   25 分钟

Alan Atwell
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My Own Hell

Exercises

设置 1 : 10 个回合
Sprints
30 秒
Walking
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Walk For 5 Minutes
5 分钟

设置 3 : 10 个回合
Sprints
30 秒
Walking
30 秒

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