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高强度锻炼

DK Hiit

激烈   26 分钟

目标区域: Cardio

David Kovacs
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DK Hiit
标签
有氧运动

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Squats
Squats
20 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 秒
High Intensity Running
High Intensity Running
4 分钟

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Weight Training 101

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锻炼类别

精选

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减重

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