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Chest


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Wide Grip Push Ups
30 秒
Medium Push Ups
30 秒
Diamond Push Ups
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒


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