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Lunges
2 分钟
Squats
Squats
2 分钟
Skipping Rope
2 分钟
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
2 分钟
Burpees
Burpees
2 分钟
Suicides
Suicides
2 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟


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4 分钟 14 秒, 中度


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