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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Side Lunges
Side Lunges
1 分钟
Calf Raises
1 分钟 30 秒
Squats
Squats
1 分钟

设置 2 : 5 个回合
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
Tip Toe Lunges
Tip Toe Lunges
1 分钟
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分钟


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