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高强度锻炼

Absss😻✌️

激烈   8 分钟

目标区域: Core, Back

Mara Gillespie
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Absss️
标签
腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Situps😳
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Situps😳
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Break
30 秒
Right Leg Lifts
Right Leg Lifts🙍🚹
30 秒
Left Leg Lifts
Left Leg Lifts🙍🚺
30 秒
Floor Bridge
Floor Bridge🙎
30 秒

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