Fun Workout

I like this exercises. Make sure you have your PC on so you can play a song in freestyle dancing

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Burpees

1 分钟

Squats

1 分钟

Rest

30 秒

设置 2 : 2 个回合

Push-Ups

1 分钟

Rest

30 秒

Star Jumps

1 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Rest

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Freestyle Dancing

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

相关锻炼

Custom Workout

10 分钟, 适度

Workout

16 分钟, 中度

Cardio

12 分钟 30 秒, 激烈

5-min Workout

5 分钟, 中度

Workout

15 分钟 40 秒, 适度

Quick Workout

4 分钟, 适度