在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs
7 分钟 30 秒, 中度
Beginner Abs
7 分钟 40 秒, 中度
Abbs
5 分钟, 中度
Abs
19 分钟 20 秒, 适度
Abs & Core
26 分钟, 适度
Abs
12 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Kim Kardashian Booty

Kim Kardashian Booty

中度 2 分 30 秒  
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

适度 7 分  
Shoulders   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

中度 15 分  
Core   Exercise Mat
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

中度 2 分  
Core   No Equipment
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

中度 12 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

激烈 10 分  
Upper Body   Wall, Exercise Mat

锻炼类别