Get It! :-)

When you do this workout go as fast as you can to get the maximum calorie burn! Remember to have fun! :-)

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Mountain Climbers

45 秒

Leg Lifts

45 秒

Seated Leg Stretch

20 秒

Quad Stretches

20 秒

Jumping Jacks

45 秒

Butt Lifts

45 秒

Rest

30 秒

相关锻炼

Quickie

4 分钟, 中度

World's Fastest Workout

4 分钟, 中度

Fast Workout!

22 分钟 39 秒, 适度

Intense Work

8 分钟 30 秒, 激烈

Extra Credit

10 分钟, 中度

Fast Cardio Workout

3 分钟 10 秒, 适度