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中度 Duration 4 分钟

添加人 Meghan Hensley

描述

Blast those calories in four minutes a day! Do this workout as full out as your body will allow. Remember to stretch first!

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Squat Thrusts

20 秒

Rest

10 秒

Mountain Climbers

20 秒

Rest

10 秒

High Knees

20 秒

Rest

10 秒

Jumping Jacks

20 秒

Rest

10 秒

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