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Mountain Climbers
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1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分钟
Star Jumps
Star Jumps
1 分钟
Recovery
Recovery
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
1 分钟
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
2 分钟


相关锻炼

INTENSE 2
16 分钟 30 秒, 激烈
Proper Workout
4 分钟 35 秒, 激烈
Work It!
5 分钟 35 秒, 中度
Quick Workout
4 分钟 5 秒, 适度
Workout
3 分钟 20 秒, 适度
Work Out
19 分钟,


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