在 App Store 中下载
描述

Quick workout to get your heart pumping!


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Plank
Plank
30 秒
Left Side Plank
Left Side Plank
30 秒
Right Side Plank
Right Side Plank
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒


相关锻炼

Quick Workout
6 分钟, 激烈
Short Workout
4 分钟, 中度
Quick Workout
4 分钟, 适度
Quick Workout
11 分钟, 适度
Quick Workout
6 分钟 18 秒, 中度
Quick Workout
7 分钟 30 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别