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高强度锻炼

Abage

激烈   11 分钟

Ethan Sparks
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Abage

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分钟
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Russian Twists
1 分钟

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Abes
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Full Body  

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