在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
20 秒
20 秒
1 分钟
20 秒


相关锻炼

Abb's
4 分钟, 适度
Abs
5 分钟, 适度
The Abbs
14 分钟, 中度
Abs
3 分钟 30 秒, 中度
Abs
12 分钟 20 秒, 适度
Abs
5 分钟 25 秒,


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abes

Abes

中度 15 分  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

适度 7 分  
Chest   No Equipment
Abends

Abends

适度 28 分  
Lower Body  
Abes

Abes

中度 20 分  
Core  
Abe

Abe

中度 7 分  
Arms   Bench, Dumbbell

锻炼类别