高强度锻炼

Abs

激烈 Duration 14 分钟

添加人 Forest Ross

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Split Abs

2 分钟

Seated Rotation for Abs

2 分钟

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 分钟

V-Ups

2 分钟

Sit-Ups

2 分钟

Bicycle Legs

2 分钟

Crunchy Frogs

2 分钟

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8 分

Full Body

Kettlebells, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat

锻炼类别

精选

减重

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