Intensity!

Full body sweat inducing work out...be prepared!

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Run 1 Mile

10 分钟

Chair Tricep Dips

1 分钟

Lunges with Knee Lifts

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

设置 2 : 2 个回合

Walking Lunges Quarter Mile

10 分钟

Squat Jumps

1 分钟

Crunches

1 分钟

Side To Side Crunches

1 分钟

Leg Lifts

1 分钟

相关锻炼

Intense Workout

4 小时 5 分钟, 激烈

Fitnes

15 小时 42 分钟, 激烈

Best Workout (Get Ready To Sweat)

11 分钟 15 秒, 激烈

Running Workout

13 分钟, 中度

Workout

10 分钟 50 秒, 适度

Workout

10 分钟, 中度