Legs

中度 Duration 35 分钟

添加人 Rene Martinez

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Jump Rope

3 分钟

Rest

30 秒

Squats

45 秒

Rest

30 秒

Walking Lunges

45 秒

Rest

45 秒

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

45 秒

Rest

30 秒

Squat Jumps

45 秒

Rest

30 秒

Side Lunges

45 秒

Rest

30 秒

Jumping Jacks

45 秒

Rest

1 分钟

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Full Body

Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball

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