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描述

Chest Day


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Barbell Chest Press
5 分钟
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 分钟
Cable Crossovers
5 分钟
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
5 分钟


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Chest Day
24 分钟, 中度


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