Chest

Duration 24 分钟

目标区域: Shoulders, Chest

器械: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

添加人 Valentin Tutunaru

标签

完整健身房锻炼肩部锻炼杠铃锻炼卧推锻炼哑铃锻炼力量器械锻炼

描述

Chest day

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bench Press

7 分钟

Dumbbell Incline Press

7 分钟

Dumbbell Fly

5 分钟

Cable Crossovers

5 分钟

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