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1 to 2 days a week


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 分钟
Inclined Barbell Benchpress
5 分钟
Declined Barbell Benchpress
5 分钟
Dumbbell Fly
5 分钟
Cable Crossovers
5 分钟


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