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适度锻炼

Push/pull/legs Workout - Push Split

中度   32 分钟

Katie Roberts
 		    添加人 Katie Roberts
Push/pull/legs Workout - Push Split
描述

Push split... rest between sets

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Bench Press
Bench Press
1 分钟
Dumbbell Incline Press
1 分钟
Cable Crossovers
1 分钟
Overhead Press
Overhead Press
1 分钟
Lateral Shoulder Raises
1 分钟
Reverse Pec-dec Fly
1 分钟
Tricep Pushdown
1 分钟
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分钟

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