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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 分钟
Hydrate
1 分钟


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