Push/pull/legs Workout - Pull Split

中度 Duration 36 分钟

添加人 Katie Roberts

描述

Pull workout of push pull legs workout splits.

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 分钟

Lat PullDown

1 分钟

Seated Cable Row

1 分钟

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 分钟

Preacher Curl

1 分钟

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 分钟

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 分钟

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 分钟

Cable Crunch

1 分钟

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适度

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Core

Exercise Mat

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激烈

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Arms

Dumbbells, Barbells

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23 分

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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全身

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