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高强度锻炼

Intense

激烈   4 分钟 30 秒

Alex Himelberger
 		    添加人 Alex Himelberger
Intense
描述

Its pretty crazy

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Hammer Curls
Hammer Curls
30 秒
Rest
Rest
20 秒
Bench Press
Bench Press
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Leg Press
Leg Press
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Barbell Bicep Curls
1 分钟

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