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Grip strength only


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Iron Fist
30 秒
Rest
10 秒
Screaming Talon
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Fists Of Fury
30 秒
Rest
Rest
5 秒
Fists Of Fury Part 2
30 秒
Rest
Rest
5 秒
Wax On Wax Off
30 秒
Rest
Rest
5 秒
Paint The Fence
30 秒
Rest
5 秒
Snatch The Pebble
30 秒
Rest
5 秒
Magic Palm
30 秒
Rest
Rest
5 秒
Gouge The Eye
30 秒
Rest
5 秒
Eagle Claw
30 秒
Rest
Rest
5 秒
Crush The Pebble
30 秒
Rest
Rest
5 秒
Grab And Hold
30 秒


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Arms
8 分钟, 中度
Biceps, Shoulder, And Forearms
5 分钟 54 秒, 中度


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Feel The Greek HIIT

Feel The Greek HIIT💙

激烈 21 分  
Full Body  

锻炼类别