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设置 1 : 1 个回合
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分钟
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分钟
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟


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Total Body
4 分钟, 中度
Workout
1 小时 25 分钟 50 秒, 激烈


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