Strength & Stability

中度 Duration 54 分钟

添加人 Katie Roberts

描述

Circuit to push/pull workout

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Bench Press

2 分钟

Lat Pull Down

2 分钟

Squat Machine

2 分钟

设置 2 : 3 个回合

Military Press

2 分钟

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

2 分钟

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

2 分钟

设置 3 : 3 个回合

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

2 分钟

Seated Row

2 分钟

Single Leg Squat

2 分钟

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