在 App Store 中下载
标签

描述

Planking, crunching, push-upping!!! Go get that core workout baby!


相关锻炼

Core
6 分钟 30 秒, 激烈
Core
2 分钟 37 秒, 中度
Planks
8 分钟 50 秒, 中度
Core
4 分钟 30 秒, 激烈
Core
2 分钟 32 秒, 激烈
1
7 分钟 30 秒, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

中度 90 秒  
*E Yoga Core

*E Yoga Core

激烈 16 分  
Core  
Love Handle Workout

Love Handle Workout

激烈 10 分  
Core  

锻炼类别