高强度锻炼

RD Extreme

激烈 Duration 17 分钟

添加人 Ranya Alzarooni

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

2 分钟

Push Ups

1 分钟

Jog On A Spot

2 分钟

Sit Ups

3 分钟

设置 2 : 1 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Push Ups

2 分钟

设置 3 : 1 个回合

Jog On A Spot

3 分钟

Sit Ups

3 分钟

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Tone It Up

中度

11 分

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