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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 秒
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 分钟
Crunches
Crunches
45 秒
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分钟


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8 分钟 15 秒, 激烈
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13 分钟, 激烈


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