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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bicep Curls
Bicep Curls
1 分钟
Rest
30 秒
Cross Pull Up
1 分钟
Rest
30 秒
Standing Row
Standing Row
1 分钟
Rest
30 秒
Bench Press
1 分钟
Rest
30 秒
Resistance Band Torso Twist
1 分钟
Switch
15 秒
Resistance Band Torso Twist
1 分钟
Rest
30 秒
Kneel Down Crunches
1 分钟


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