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描述

Just Moderate


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
10 秒
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
10 秒
Rest
Rest
5 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
10 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
10 秒
Rest
Rest
5 秒
Push-Ups
Push-Ups
10 秒


相关锻炼

Moderate
8 分钟, 中度
Better, Stronger
4 分钟, 中度
Push-ups
6 分钟 40 秒, 激烈
Push Ups
5 分钟, 中度
Push-ups
11 分钟, 中度
Push Ups
9 分钟 45 秒, 中度


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激烈 2 分 30 秒  
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适度 3 分  
Independent Workout

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适度 20 分  
Full Body   No Equipment
Do the Splits!

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中度 5 分  
Legs   Exercise Mat

锻炼类别