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描述

Lp


Exercises

设置 1 : 1 个回合
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 秒
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
45 秒
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
50 秒
Rest
Rest
45 秒

设置 2 : 1 个回合
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
50 秒
Wall Push Ups
50 秒
Lunges Right And Left
35 秒
Rest
40 秒


相关锻炼

After School
6 分钟 20 秒, 中度
8*5
28 分钟 40 秒, 中度
Body
7 分钟 25 秒, 中度
Liggend
5 分钟 10 秒, 中度
A+
22 分钟, 激烈
Full
14 分钟, 中度


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锻炼类别